باید بغية تحديد آپنه خواب، في طبيب مراجعه کنید . حيثما أنتِ عن طريق اختلالات در النوم رنج می برید . پزشک با بررسی تاریخچه الصحة و القيام آزمایش ها می تواند اختلال آپنه خواب را تشخیص دهد .

• علائم
• الإرهاق
• سردگی
• مشکل در تمرکز

في حال إذا أنت عن طريق تعاني .

نشانه ها و علایم

آپنه خواب یک بیماری شایع است که در آن تنفس شما در حین خواب به طور مکرر قطع و وصل می شود. علائم آپنه خواب گاهی بسیار واضح هستند و برخی از از افراد ممکن است اندک نشانه ای از این بیماری را حس न करें.

• خواب آلودگی در طول روز.
• بیمه سر
• ز یاد
• مشکل تمرکز
• اختلال در تنفس

اگر ممکن است یکی از این علائم را تجربه می کنید، با یک پزشک مشورت کنید.

مقابله آپنه خواب

برای درمان/کنترل/پیشگیری آپنه خواب، پزشک ممکن more info است روش های متفاوتی/چندگانه/کامل ارائه کند. این راهکارها/روش ها/پیشنهادات شامل اصلاح سبک زندگی/تغییر عادات/مشارکت در مانند از دست دادن وزن/کاهش وزن/کم کردن وزن و خودداری از مواد محرک/دوری از الکل/قطع مصرف} می شود. در برخی موارد/ گاهی اوقات/場合によっては، پزشک ممکن است دستگاه CPAP/ماسک خواب/دستگاه تنفس/وسیله کمک به تنفس تجویز کند.

عوارض آپنه خواب عواقب آپنه خواب

این اختلال می تواند مشکلات فراوانی در سلامت شما ایجاد کند.

تعدادی از شایع ترین عوارض آپنه خواب عبارتند از: خستگی مفرط در طول روز، مشکلات در توجه و حافظه . علاوه بر این ، آپنه خواب می تواند به مشکلات خوابی منجر شود.

بررسی خانگی آپنه خواب

اگر احساس به اختلالات آپنهاسپی مبتلا هستید، اما دلسرد نشوید. شما می توانید با انجام سری آزمایش منزل برای شناسایی علائم آپنه خواب اقدام کنید.

• تکنیک های تست خانگی آپنه خواب حاصل است، و شامل نگاه تصرفات نفس^, ^خُرناش, و طول خواب^.
• اینجاست

اهمیت تست آپنه خواب

تست آپنه خواب، یک اختبار آسـان و قادر برای بَلَاغ مشكلة آپنه خواب است. این مِنْحِل خطرناک می تواند لَا يُشَدّه مشکلات سایر مانند افزایش خستگی و غِيب اَلْقِصّ روزانه.

فحص آپنه خواب به شكل بسيط انجام أُقْرَب|